PONGA FIN A LA CAÍDA DEL CABELLO

Hola, bienvenidos a la comunidad del cabello largo. La pérdida de su cabello
es algo que nos puede afectar a todos alguna vez en la vida, generalmente
 causa depresión y decaimiento en la persona que lo padece. Algunas veces
se habrán preguntado si van a terminar calvas o calvos ya que notan que
 se les va cayendo mucho el pelo. Pero, afortunadamente  hay soluciones
 para la caída del pelo, y para que todo esto se quede en un mal
 recuerdo.

                   

Antes de encontrar soluciones, debemos entender la causa del problema.
 La mayoría de personas que están afectadas por la pérdida de cabello
 buscan sobre todo detener la caída (lo cual es perfectamente comprensible)
 por con medicación interna y / o externa. Pero lo que tenemos que entender
 es que la pérdida de cabello no es necesariamente una causa, puede ser
 simplemente una señal de que algo anda mal en el cuerpo.
Así que la mejor manera de superar la pérdida de cabello es abordar
 el problema de raíz  

Las causas de una caída pueden ser múltiples, incluso causadas
 por por enfermedades específicas (tiroides, alopecia, causas
 hereditarias etc ..)  se sabe por los médicos, que las caídas más
 abundantes de cabello son a menudo debido a factores internos. 
Así que lo primero que debe hacer es analizar los problemas 
y desafiar a sus hábitos con el fin de identificar los patrones
 que podrían ser la causa de la pérdida del cabello.

Las causas internas

 Una dieta Pobre: La dieta es la base para una buena salud. 
Como dijo Hipócrates "que tu alimento sea tu medicina"Por
 desgracia, la industria alimentaria moderna es una de las 
principales causas de las enfermedades. Entre los alimentos
 más problemáticos son los siguientes: productos lácteos, 
gluten, azúcar refinada y carne roja. 

El Gluten: Es una proteína que irrita las paredes del intestino
 y evita la absorción de nutrientes. El gluten que se encuentra
 en la mayoría de alimentos, tiene un impacto directo en la salud 
y también en el cabello, privándolo de los nutrientes esenciales
 para su salud y su crecimiento.  

                                             

 El / azúcar / carnes rojas lácteos:  Acidifican el cuerpo y 
con frecuencia se consumen en exceso en nuestra dieta moderna.  
El consumo excesivo de estos alimentos perturban el equilibrio del 
cuerpo. Nuestro cuerpo debería ser más alcalino que ácido
 para evitar la mayoría de enfermedades. Y alimentos alcalinos
 los encontramos en frutas y verduras.Cuando no tomamos esto
segundo, el cuerpo utilizará sus reservas en minerales alcalinizantes 
para contrarrestar la acidez. 
Al faltarnos minerales también se nos caerá el cabello.

 Las deficiencias de nutrientes: El pelo necesita nutrientes
 para estar sano, si hay deficiencias en vitaminas / minerales
 / oligoelementos  (hierro, magnesio, vitaminas del complejo B
 vitamina D, zinc ...) este se verá directamente afectado por 
una caída brusca de cabello, y lo dejará quebradizo.

El estrés / depresión / emocional  El cabello responde sobre
todo a nuestras emociones.Sabemos cómo el estrés, muy corriente
 en este siglo que estamos, es perjudicial para el buen funcionamiento
 del cuerpo. Por desgracia, el pelo no se salva: Notamos pérdida
 de masa capilar, notamos el cuero cabelludo sensible doloroso,
 el exceso de sebo, la caspa ... y encima vemos en el cepillo
 cantidades de pelo y esto todavía nos genera más estrés creando
 un círculo vicioso que a menudo agrava la caída.

El embarazo (los cambios hormonales ): El cabello vive bajo influencia
 hormonal y ciertos períodos de la vida como después del parto, y la caída 
de las hormonas puede producir pérdida de cabello.

El tabaco:  Fumar afecta el crecimiento sano del cabello. Tiene un efecto
 negativo en la circulación de la sangre al disminuir el flujo sanguíneo
 a los folículos del pelo y puede causar la caída.  

La retirada de la píldora / tabaco / drogas .. también puede causar 
pérdida de cabello que a menudo se termina regulando naturalmente
 cuando se estabilizan las hormonas (hay plantas como la salvia, 
que son reguladores naturales del sistema hormonal).

Las causas externas

 Cabello agresivos productos: La gran mayoría de las áreas grandes champús,
 peluquerías e incluso farmacias contienen sulfatos (y otros componentes dañinos).
 Demasiado agresivos para el cuero cabelludo Esto puede sensibilizar el cuero 
cabelludo hasta el punto promover la caída. Hay shampoo, y máscaras 
que a su vez están llenas de siliconas y otros agentes oclusivos que asfixian el cuero
 cabelludo y pueden causar la caída por falta de oxigenación del cuero cabelludo.
 Se trata de los mismos productos de peluquería (geles, lacas ..) que están llenas de
 alcohol y que atacan y acentuar la caída del cabello. Por supuesto la plancha,
 las decoloraciones, extensiones, peinados demasiado apretados influyen en la pérdida.
 Este abuso del cuero cabelludo, asaltado con tanta frecuencia causan
 la pérdida prematura del cabello.

                                            ¡No se fien de las marcas conocidas son las peores!

Soluciones naturales para la pérdida del cabello

¡Consiga su cabello hermoso y natural!

Un estilo de vida saludable 

Teniendo en cuenta que las principales causas de pérdida de cabello
se debe a factores internos, las principales soluciones para superar
también son bastantes! 

Haga pruebas de sangre regulares para detectar cualquier deficiencia.
Al ver más de cerca lo que está sucediendo en su sangre, podemos averiguar
 lo que falta en nuestro cuerpo.

Tenga una dieta sana y equilibrada aprenda a tener nuevos hábitos acerca
de las necesidades de su cuerpo y no de sus necesidades alimentarias. Para hacer
 funcionar un motor, tiene que tener el combustible adecuado, ¿cierto? pues
exactamente sucede con el cuerpo.Tome frutas y verduras, están llenas de nutrientes,
 y si tiene la oportunidad de encontrar la alga espirulina es ideal!  Es muy rica en 
nutrientes incluyendo  proteínas, hierro y betacaroteno como tienen las zanahorias.
 Se  fortalece el cabello  y ayuda a proporcionar muchos de los
 elementos necesarios para la salud, complementadolo eso si, con una dieta saludable.

Aprenda a controlar el estrés: Hay tres pilares fundamentales  para una
 buena salud física y mental> Una buena dieta para llenarse de nutrientes, 
actividad física regular, liberar tensión y toxinas con batidos verdes,
  y oxigenar el cuerpo y por lo tanto su cuero cabelludo caminando
por la naturaleza donde no haya contaminación. Si hace eso usted
rejuvenecerá y se notará en su piel y cabellos.

Necesitan comida sana, dormir bien, tratar de caminar o hacer deporte para estar en buena salud física y mental. Una cosa no va sin la otra.

Los ejercicios de flexibilidad y relajación pueden ser de gran ayuda para

reducir la tensión, relajarse y disfrutar de una mejor oxigenación. Más importante,
 incluso, (es algo difícil) pero trate de no concentrarse en la caída de sus cabellos
 eso le estresa más y le hace que le caiga más.

Protección contra la caída del cabello con remedios naturales

Debemos ser pacientes para ver los resultados de un estilo de vida saludable
 en la pérdida de cabello, pero no se preocupen, hay productos naturales 
muy beneficiosos para el cuero cabelludo que le ayudarán a limitar el daño
 y a relentizar la caída.

El ajo y cebolla:  Debido a su composición (proteínas, fibra, vitaminas
A,  B1,  B2,  B3,  B5,  B6, C, E, calcio, magnesio, potasio, azufre, fósforo, 
cobre , hierro, yodo, manganesio, selenio y zinc ..)  el ajo y la cebolla ayuda 
estimulan el crecimiento / rebrote, fortalecen el cabello, los hidratan, tratan 
problemas del cuero cabelludo a través de sus acciones antiséptico y antibacteriano.

Puede ver más sobre el tratamiento de cebolla y ajo en estos vídeos o en
este blog unos post más atrás:

  La cura de ortiga: La ortiga es un  tónico para el cabello  natural, 
 compuesto de minerales y vitaminas contribuyen a fortalecer el cabello. 
También ayuda a luchar contra  la caída del cabello  y regula el sebo
 para que el cabello no se haga graso además que evita la caspa. 
Retrasa la pérdida del cabello, y  también estimula su crecimiento y 
recrecimiento en general. 

Para obtener más información sobre este tratamiento, vea este vídeo:

                   

                                            

Cuidado del cabello natural y suave

                                                                      
El cuero cabelludo ya está sensibilizada por la caída, debemos asegurarnos
 de  asalto lo menos externamente no para acentuar la caída. Le debemos
 dejar solos, respiran y no tratar de hacer demasiado. 

 Shampoo naturales:  Lo primero que deben hacer es deshacerse 
de sus shampoo demasiado agresivos para el cuero cabelludo y optar
 por champú orgánico y sin sulfatos. Pero si no los encuentran pueden
 lavarse el cabello con bicarbonato de sodio mezclado con agua y usar
 después vinagre de manzana como acondicionador. También puede
 hacer una infusión de ortiga o romero, o manzanilla si quiere también
 reflejos claros mezclados con javón de castilla, o el javón más suave
 que encuentren y que respete el cuero cabelludo. En este vídeo les
 explico como hacer sus shampoo naturales. También lo pueden ver
 en el blog unos post más atrás.

Masaje del cuero cabelludo: Un cuero cabelludo tenso no
 permite un buen flujo de sangre a los folículos pilosos y por 
lo tanto una menor absorción de los nutrientes en la
 sangre del cuero cabelludo. Para ayudar al cuero cabelludo,
 frenar la caída y promover el nuevo crecimiento de pelo,
 es muy importante hacer los masajes del cuero cabelludo regulares.
 Si usted puede hacer 5 minutos al día es lo ideal. Puede hacerlos
 con o sin aceites si no se quieren estar lavando el cabello todos 
los días. Puede ser en un momento que tenga suyo de relajo,
 mientras ve el televisor, o hace sus tratamientos de belleza
 o cuando usted pueda.

Espero que tomen en cuenta estos consejos y consigan
que sus cabellos ya no se les caiga tanto.
Que la magia de las hadas les acompañe hasta el siguiente post!
Un abrazo amigos lectores. Luly.