Las mujeres son menos propensas a sufrir por herencia
la caída del cabello que los hombres; sin embargo, el estrés, la mala
alimentación, el uso excesivo de tintes, champú, tenazas y secadoras dañan la
salud del cuero cabelludo, lo que también lo puede provocar en ellas.
¡Pero no se alarmen!
A continuación les dejo 10 consejos para fortalecer sus
cabellos:
UNO. Es importante asegurarse que el origen de este
padecimiento no sea una enfermedad del cuero cabelludo como hongos, o problemas
de salud como anemia, depresión o ansiedad.
DOS. Debe de hacer al menos una mascarilla casera a la
semana para fortalecer el cabello.
TRES. Realice
diariamente un ligero masaje con la yema de los dedos en el cuero cabelludo,
ejerza un poco de presión de forma circular, eso ayudará a mejorar la
circulación.
CUATRO. Beba a diario dos litros de agua y disminuya
el consumo de cafeína.
CINCO. Incluya en su dieta vitamina A , ésta ayuda a
que el cabello crezca de forma rápida y saludable. La pueden encontrar en la
zanahoria, los huevos o el queso.
SEIS. Evite el uso de ligas y peinados muy apretados.
SIETE. Fumar en exceso debilita los folículos pilosos
y favorece la caída del cabello.
OCHO. Lave el cabello cada tercer día si nota que se
le cae, a menos que sufra de cabello graso. Si sólo lo enjuaga con agua se
mantendrá saludable y no se verá sucio.
NUEVE. El uso constante de la secadora rompe el
cabello, por ello es preferible secarlo al aire. Si no pueden evitar usarla,
háganlo a 30 cm. de distancia y con aire frío.
DIEZ. Los químicos debilitan la raíz del cabello,
haciéndolo perder fuerza y brillo. Se recomienda recurrir al tinte sólo cuando
sea necesario y no por una cuestión de moda, sobre todo si no quieres quedarse
calvas a la larga.
Para fortalecer y evitar la caída del cabello no
necesitas invertir una fortuna en costosos tratamientos; sigan estos prácticos
consejos y los tips de mi canal y luzcan una cabellera envidiable!
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hadas para ustedes!
